Avant la naissance

Des préparations individuelles et en couple pour faire vos propres choix et aborder la naissance avec confiance.

Alimentation, grossesse, accouchement, allaitement, place du partenaire et retour à la maison : une préparation selon vos besoins.

En couple, apprenez à utiliser votre respiration et vos positions pour accompagner les contractions et la naissance.

Une préparation par l’hypnose éricksonienne, pour travailler le stress, les peurs et la confiance en vos capacités.

Découvrir les cinq sons de la méthode DBL, avant ou après la naissance, jusqu’aux cinq mois de bébé.

Des informations et des repères pratiques, seule ou en couple, pour aborder l’allaitement avec confiance.

Pressions, étirements et mobilisations adaptés à la grossesse, à la période postnatale et à la première année de bébé.

Anticiper les premières semaines, la place de chacun et votre nouvel équilibre après l’arrivée de bébé.

Du mouvement, du souffle et un temps pour vous. Une pratique adaptée à la grossesse, puis à la vie avec bébé.

Un accompagnement individuel et un yoga adapté au moment de votre cycle, à vos capacités et à vos besoins.